GOK - Gródek nad Dunajcem - News: Ruszaj się.. czy masz 5 lat czy 55 ...

GOK - Gródek nad Dunajcem

| Strona główna

| Programy Unijne

| Pliki

| Kontakt

| Szukaj

| Kamery on-line

03.05.2024

	Facebooku

	Licznik Odwiedzin
7,624,185 unikalne wizyty

	Aktualnie online
Gości online: 1

O nie! Ta strona potrzebuje włączonej obsługi języka JavaScript!

Twoja przeglądarka nie obsługuje tego języka lub ma wyłączoną jego obsługę. Włącz wykonywanie kodu JavaScript w swojej przeglądarce internetowej, aby skorzystać ze wszystkich funkcji strony
lub skorzystaj z programu obsługującego język JavaScript, np. Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera, Google Chrome lub Windows Internet Explorer w wersji wyższej niż 6.

	Ruszaj się.. czy masz 5 lat czy 55 ...
Od dłuższego czasu w kilku placówkach GOK odbywają się zajęcia sportowe, prowadzone przez Panią Dagmarę Mikulec. Ich adresatem są głównie kobiety - te młodsze i te nieco starsze. Od ponad roku działam w tych miejscowościach starając się zachęcić, motywować i poprawiać kondycje chętnych uczestniczek. Na zajęciach spalamy mnóstwo zbędnych kalorii, świetnie się bawimy, panuje atmosfera tak przyjazna, że uczestniczki bardzo chętnie przychodzą wspólnie się poruszać. Wiek ćwiczących nie ma znaczenia- zajęcia są dla każdej każdego w każdym wieku ponieważ stopień trudności ćwiczeń dopasowuje w zależności od możliwości. każdy znajdzie coś dla siebie ;) najmłodsze fitnesiary to dziewczynki 5 letnie a najstarsze ukończyły 55 rok życia ;) Moim głównym celem- to dlaczego w ogóle chcę takie zajęcia prowadzić to możliwość rozwijania w naszych lokalnych kobitach postaw dbałości i troski o całożyciowe podejmowanie aktywności fizycznej co powoduje w każdej z nich poprawę kondycji a głównie lepsze samopoczucie i dobrostan zarówno fizyczny jak i psychiczny ;) Warunki są różne, np w Roztoce- na Baranówce jak Pan wie sala jest maaaaaalutka a zdarzają się zajęcia gdzie jest 20 osób, co do kosztu to jest to zaledwie 5 zł od osoby Dagmara o sobie : jestem absolwentką AWF-u w Krakowie po kierunku wychowanie fizyczne, licencjonowaną instruktorką Fitness Sport. Zajęcia jakie prowadzę: -TBC- trening funkcjonalny- całego ciała -treningi obwodowe -zajęcia aerobiku- choreograficzne -fat burning -BPU- biodra, pośladki, uda Zdjęcia z zajęć
Marek dnia 08.11.2016 08:35

	Kamera on-line

	Ostatnie artykuły
Postępowanie o udzie... 2020 gazeta lokalna... Zamówienia publiczne... Gazeta kwiecień 2019 Sportowy początek roku

Polecane strony

Gmina Gródek nad Dunajcem

OSP Gródek nad Dunacjem

Drukarnia - Nova Sandec

Parafia Tropie

Na Śliwkowym Szlaku

Bzany

Konstantynów Łódzki

Mielno

Miody z Gródka

W kraj

Oficjalna strona Janiny Molek www.piekny-jas.pl

Sądeczanin

obec Zupcany

Gminna Biblioteka Publiczna

Szkoła Muzyczna w Rożnowie

Balatonboglar

Hervartov

Radio RDN

Lendak

Stołówka gminna

Mimy w ruchu

Na Jamnej

Przystań Koszarka

ROB-MET

Hotel Heron

Fundacja Horyzont 360

Solonka

Statystyki reklamowe

Prawa do materiałów zamieszczonych na stronie zastrzeżone. GOK® Copyright © 2008